میراث گرانبهایی که همه ما به عنوان پدر، مادر، معلم و غیره برای فرزندانمان به جای می گذاریم خصلت عزت نفس است.
عزت نفس از اصلی ترین عوامل رشد مطلوب شخصیت است و از جمله مفاهیمی است که در چند دهه اخیر مورد توجه پژوهشگران و روان شناسان و صاحب نظران علوم تربیتی قرار گر فته است.
برای اینکه جوانان بتوانند از بیشترین ظرفیت و توانمندیهای خود بهره ببرند لازم است نگرشی مثبت نسبت به خود داشته باشند؛ بی گمان جوانانی که دارای احساس خود ارزشمندی و خصلت عزت نفس هستند به پیشرفت و آمادگی مناسب در رویارویی با مشکلات زندگی دست می یابند.
گفته می شود نوجوانان با عزت نفس پایین نسبت به ماهیت انسان عقده حقارت دارند، این گونه اشخاص معمولا از ابراز وجود ناتوان و چنین تصور می کنند که دیگران دوست شان ندارند؛
بنابراین در فعالیتهای فوق برنامه به طور مداوم شرکت نمی کنند و به ندرت برای مدیریت جهت موقعیتهای خاص انتخاب می شوند و بیشتر تمایل دارند که ناشناخته باشند؛ چنین اشخاصی می کوشند که از حضور در بحثهای رسمی و غیر رسمی اجتناب کنند.
ما در مقام والدین قادریم به فرزندانمان توانایی بی اندازه گرانبهایی عطا کنیم و آن توانایی حس عزت نفس است.
منظور از عزت نفس میزان ارزشی است که هر شخص برای شایستگی ها و وجود خود قائل می باشد. عزت نفس چیزی نیست که از طریق وراثت منتقل شود زیرا موروثی نیست بلکه براساس تجارب شخصی به وجود می آید و از اولین سالهای زندگی شکل می پذیرد.

راههای تقویت اعتماد به نفس:
۱- روحیه دینی و ایمان مذهبی را در فرزندانتان تقویت کنید.
۲- سعی کنید در برخورد با فرزندانتان توانمندیهای او را در نظر بگیرید.
۳- زمینه کسب تجارب خوشایند از فعالیتهای مستقل وآزاد را برای آنها فراهم کنید.
۴- قدرت تحمل فرزندانتان را برای مواجه شدن با ناکامی های احتمالی افزایش دهید.
۵- نوجوانان را در کنترل احساسات و عواطف خود یاری دهید.
۶- در برخورد با نوجوانان ملایم و منطقی باشید.
۷- نظرات خویش را به نوجوانان تحمیل نکنید.
۸- سعی کنید آنها را با الگوهای مناسب آشنا کنید؛ همه ما به الگوهای رفتاری نیاز داریم.
تهیه و تنظیم مطلب : مرتضی اکبری